Barefoot running
Var på gymmet igår och körde mitt vanliga program som består av en kvart löpning på bandet som uppvärmning sen styrkepass och avslutning rodd plus löpning.
Efter uppvärmningen igår när jag kliver in till maskinerna så säger en röst " kan jag få ge dig ett råd?
Ja visst säger jag.
Han tyckte att jag hade en jätte fin löpstil men att han hållit på med löpning i 40 år och för ett par veckor sen så provade han en ny löpstil, barefoot running, testa det sa han. Han gav mig tips att kolla på you tube. Men förklarade kortfattat vad det gick ut på.
Jag lyssnade och testade sen avslutningsvis, men kände att det var svårt att göra på något annat vis. Istället för som tidigare springa fokuserat men avslappnat med upprätt blick så blev det stelt, obekvämt och ansträngt.
Kollade senare på you tube och insåg att jag nog gjorde rätt från början, suck!
Ska prova igen nästa pass, för att utvecklas kan man alltid göra.
Det spännande med barefoot running var ett par otroligt fula skor med tår, vore spännande att prova och känna skillnaden. Vore även kul att höra om någon har erfarenhet av det? Se gärna länken jag lagt in!
Idag lördag skulle jag egentligen ha åkt och firat min kusin i stan (Sthlm) som tagit sin journalistexamen. Men mamma som jag skulle åkt med lyckades bli sjuk igår kväll så vi ställde in.
Så nu blir det till att hitta på något annat!
Bilden är lånad.
